Santé
Les fruits et légumes, c’est le top !
S’il n’y a qu’un conseil à retenir, c’est de se mettre au vert ! Les végétaux en général, mais également les fruits oléagineux et les
Les œufs sont interdits
Faux : On a longtemps cru que les œufs, et plus précisément leurs jaunes, augmentaient le risque d’accident cardio-vasculaire. Ils contiennent, c’est vrai, du cholestérol ...Le fromage… jamais plus !
Le fromage contient un fort taux de graisses animales, majoritairement composées de graisses saturées… dont fait partie le cholestérol. Ces produits laitiers bien particuliers peuvent ...Rester zen, c’est rester mince !
Une étude parue aux Etats-Unis, portant sur 2000 femmes de 45 à 52 ans, a montré qu’adopter une attitude zen et se relaxer permet de ...Mieux vaut limiter les féculents
Le pain, les pâtes, le riz - surtout complet -, tout comme les légumes secs, sont de bonnes sources de glucides complexes (amidon et fibres). ...Les prébiotiques : 100 000 milliards de bactéries au service de notre santé !
100 fois plus nombreuses que les cellules de notre corps ces colonies de bactéries sont responsables de la bonne santé de notre flore intestinale. Elles ...La guerre contre le cancer n'est pas finie malgré quelques victoires
La guerre contre le cancer n'est pas finie malgré quelques victoires ...Opter pour les céréales !
Nous consommons de moins en moins de pain, de pommes de terre et de féculents. Leur apport en glucides complexes, fibres, minéraux variés et vitaminés ...Le régime méditerranéen
On vient de découvrir un autre avantage du régime méditerranéen il préviendrait la dépressionUne étude, menée conjointement par des chercheurs français de l’INSERM et des ...Oméga 3 : Ils entretiennent le système cardiovasculaire
Les oméga 3 participent au bon fonctionnement du système cardiovasculaire, d’abord parce qu’ils ont pour effet de rendre les plaquettes sanguines moins collantes, ce qui ...Un réflexe hormonal !
Pourquoi le stress fait-il grossir ? Parce que nous avons gardé des réflexes physiologiques remontant à la nuit des temps ! Autrefois, tout homme devait ...Haro sur les crudités !
Seuls les fruits et les légumes contiennent de la vitamine C. Pour profiter au maximum de leur potentiel, consommez-les crus, au moins une fois par ...Les huitres : Peu caloriques, pleines d’apports nutritionnels…ne vous privez pas !
Elles nous proposent une cure anti-fatigue très efficace grâce à leur concentration remarquable en fer. A quantité égale, il y a plus de fer dans ...Le mariage, c’est bon pour la santé !
Le mariage, c’est bon pour la santé : c’est la conclusion d’une étude internationale qui a porté sur 34 500 personnes vivant dans 15 pays ...Cœur et cuisse : Le tour de cuisse détermine le risque de maladies cardiovasculaires !
Cette nouvelle étude publiée dans la prestigieuse revue médicale « BMJ » apporte un nouvel élément très précieux pour prévenir les maladies cardiovasculaires.En effet, les ...
- Equipe nationale : Saâdane et Raouraoua optimistes
- Meghni : "Je pourrai reprendre l'entraînement d'ici 3 à 4 semaines minimum”
- Ouverture, hier, des travaux du 9e congrès du FLN : Un FLN new look
- L'entraîneur du Celtic Glasgow veut recruter Nadir Belhadj
- Ligue des champions, Face au Club Africain : la JSK arrache le nul à Tunis
